妊活サプリ プラサスについて

妊活サプリ「プラサス」を選ぶべき理由
葉酸だけじゃない妊活のための栄養素

プラサス,サプリ,

筆者村上
筆者:村上

36歳・ライター・サプリメントアドバイザー
健康食品業界での取材、記事執筆、サプリ開発、お客様への最適な栄養摂取の提案などをしています。同い年の妻とは結婚3年目。娘が一人昨年生まれました。

こんにちは。サプリメントアドバイザーの村上と申します。

 

34歳にして同い年の妻と結婚し、年齢的なものもあってすぐに子どもを計画。

 

女性の年齢としては、高齢出産ギリギリになってしまうため、妊活ではサプリでの栄養補給や体調管理も重要だと思っていました。
妊活と言えば「葉酸」ばかりが注目されますが、実は必要なのはそれだけではありません。

 

例えば、大豆イソフラボンは女性ホルモンのサポート成分として知られていますが、子宮内膜における妊娠・着床に不可欠なエストロゲンの分泌や調整作用を持つことも確認されています。

 

このように、妊娠に有効と思われる栄養素を配合した妊活サプリを探している中で、出会ったのが「プラサス」です。

 


 

実際に、私達は妊活開始と同時にプラサスを飲み始め、半年ほどで妻の妊娠がわかりました。

 

うちの娘
元気な女の子が無事に生まれ、今では毎日忙しくも楽しい日々です。

 

このプラサスについて調べたことを、皆さんにもシェアします。

妊活サプリ プラサスの特徴

プラサスのメリット

 

プラサスの大きな特徴は、ただの妊活サプリではなく、妊活〜妊娠中〜授乳中までのステージに合わせて、それぞれ異なるサプリが用意されているという事です。

 

従来の葉酸サプリは、「妊活中から授乳中まで飲み続けてください」と書かれているものがほとんどでした。
確かに、妊娠する前から妊娠中、授乳中まで葉酸は必要なものです。

 

しかし、だからといってずっと同じサプリを飲み続けることが効率的とは言えません。
ステージによって、必要な栄養素は変わってくるのです。

 

プラサスが珍しいのは、

  • 妊活中のための「プラサスfor woman」
  • 妊娠中のための「プラサスfor premom」
  • 授乳中のための「プラサスfor mom」
  •  

  • さらに、男性用の「プラサスfor men」

と、プラサスシリーズの中にそれぞれ異なる配合のサプリがあるということ。
一度プラサスシリーズを購入して、ステージが進むと割安で次の商品を申し込めます。
これがプラサスの大きな利点です。

 

プラサスは大豆イソフラボン配合の葉酸サプリ

プラサスfor women

 

プラサスには、一般的な葉酸サプリと同じく「1日あたり400μg」の葉酸が配合されています。
これは他の商品と変わりません。

 

加えて、珍しいのが「大豆イソフラボン60mg」という配合。
妊活サプリの中でも、イソフラボンが入っているものが見たことがありませんでした。

 

イソフラボンの妊娠の関係について調べてみたところ、実際に不妊治療クリニックで処方している例もあるようです。

 

茨城県小美玉市の不妊治療・婦人科 小塙医院さんのHPより引用します。

着床で最も重要な子宮内膜環境は、エストロゲンや黄体ホルモンの影響を受けながら

・月経中
・卵胞発育中
・排卵期
・排卵後黄体期
と状態が変わります。この変化がない場合は子宮内膜増殖症(過形成)が疑われ、着床障害を引き起こす原因でもあります。

 

イソフラボンによる増殖症の改善効果はまだ認められていませんが、アグリコン型イソフラボンはエストロゲンの低下を補うと同時に過剰分泌を抑える働きがあるため、エストロゲン過剰分泌が原因の増殖症なら今後、改善したという報告が出るかもしれません。
(中略)
アグリコン型イソフラボンを1年以上服用した妊娠率は自然妊娠、人工授精、体外受精の平均で1.6倍上昇しました。

 

イソフラボンが妊娠うつ予防?

また、イソフラボン摂取が妊娠初期の「うつ」予防に役立つという研究結果もあるようです。

 

愛媛大学の共同研究チーム(国立保健医療科学院、東京大学、琉球大学)が、妊娠中に大豆製品やイソフラボンを摂取すると、妊娠中のうつリスクが減ることを、世界ではじめて突き止めた。

研究は科学誌「ヨーロピアン ジャーナル オブ ニュートリション」オンライン版に発表された。
(中略)
イソフラボンでも、もっとも多く摂取していた妊婦は、もっとも少なかった妊婦に比べ、うつ有症率が37%低下した。

 

「卵巣ホルモンが大きく変動する妊娠前後のうつとイソフラボンとの関連を調べた研究は今回がはじめて。大豆製品をたくさん摂取すると、妊娠中のうつ症状を予防できる可能性がある。今後はさらなる研究データの蓄積が必要だ」と、愛媛大学大学院医学系研究科疫学・予防医学講座の三宅吉博教授は述べている。
保健指導リソースガイド 2016年11月02日

 

産褥期うつは、夫婦にとって深刻な問題になります。
栄養補給で予防できる可能性があるなら、ぜひ活用したいですね

 

これも、私達が「プラサス」を選んだ理由のひとつです。

 

プラサスfor women

プラサス 妊活における葉酸サプリはいつから必要か?

プラサスのメリットについて説明してきましたが、そもそもなぜ妊活に葉酸が必要なのか?
また、葉酸サプリはいつから飲めばいいか?について解説していきます。

 

妊娠を希望する夫婦にとって、大きな心配事のひとつが「先天性障害」です。

 

もし、自分の子どもが重篤な障害児だったら…

 

ちゃんと育てられるだろうか…?
自分の子どもを愛し続けられるだろうか…?

 

私自身も、不安で眠れなくなるような事もありました。

 

結局は運を天に任せるしか無いわけですが、やれることはやっておいた方が後悔も少なくなります。

 

先天性障害の代表的なものである「神経管欠損症」は、「最も予防可能な先天性障害」と言われています。

神経管欠損症とは、胎児の神経管がうまく形作られず、二分脊椎症や無脳症、脊髄髄膜瘤などを発症する先天障害です。
無脳症の場合は生後数日以内に死亡し、二分脊椎症や脊髄髄膜瘤の場合は一生に渡り重い機能障害が残ります。

この神経管欠損症(神経管閉鎖障害とも言われる)は、妊婦が葉酸を適切に摂取することで70%以上予防可能と言われています。
それでなくとも、葉酸は胎児や母体の健康に重要な栄養素であるため、摂取がすすめられているのです。

 

ここまでは常識です。

葉酸サプリは妊娠前から飲まなくては意味がない

葉酸摂取のタイミング

 

神経管欠損症を予防するには、受精卵の神経管が形作られる時に葉酸が十分満たされていることが重要です。

 

そして、胎児の神経管は、受精から28日目まででほぼ完成するのです。
それだけでなく、脳や心臓などの重要な器官も、実は受精から一ヶ月ほどでほぼ完成します。

一般的に、女性が妊娠に気づくのは6〜7週目で、妊娠検査薬が反応するのもその当たり。
つまり、妊娠に気づく頃には既に神経管は完成しているわけで、この時点で障害が発生していたら、その後から葉酸サプリを飲み始めても意味がないのです。

このため、厚生労働省では「妊娠を計画し始めた段階」から、具体的には「実際に妊娠する1ヶ月以上前から」1日400μgの葉酸を、食事に加えてサプリから摂取するよう推奨しています。

 

しかし、この事は若い夫婦の間に広く認知されているとは言えません。
実際、日本では神経管欠損症の発生率は、40年前は0.01〜0.02%でしたが最近では0.03〜0.04%と増加傾向にあるようです。

 

これは、食生活の偏りによって食事からの葉酸摂取が減ったことが原因のひとつと思われます。

 

葉酸摂取へ外国の取り組み

葉酸で健康な赤ちゃんを

 

サプリメント先進国のアメリカでは、1998年より穀物製品への葉酸と鉄分の強化が法律で義務付けられました。
アメリカ人の主食であるパン、小麦粉、シリアル、コメなどの穀物製品へ、葉酸と鉄分を添加するよう政府が指示したのです。

 

こうした国を挙げた取り組みにより、アメリカでの神経管欠損症の発症数はわずか2年で1000件も減少したのです。(96年4000件→2000年3000件)

 

アメリカの成功を受けて、穀物製品へ葉酸・鉄分強化を法的に義務付けている国は、現在50カ国以上になります。

 

日本ではこのような法律はないため、あくまでも個人の判断に任されているのです。
その結果、日本での先天性障害の発症率は一向に減少していません。

 

どんな商品にせよ、妊娠する前から夫婦ふたりでの葉酸サプリの摂取は大切だと思います。
そんな中で、プラサスはオススメできるサプリだと思っており、今で感謝しています。

葉酸・鉄分・イソフラボンをとれるプラサス

プラサスで健康な赤ちゃんを

  • ・妊活のステージに合わせたサプリが選べる
  • ・葉酸・鉄分・イソフラボンを摂れる
  • ・男性用のプラサスもある

 

妊活サプリのメリットについて、
そして、妊活における葉酸の必要性と、飲み始めるタイミングなどについて紹介してきました。

 

どの商品を選ぶか?
基準は人それぞれだと思いますが、私達はプラサスのメリットに惹かれて購入しました。

妊活は女性だけが頑張るものではありません。
実際、不妊症の半分は男性にも原因があるようです。

女性・男性用・そして妊娠中、授乳中にまで最適な栄養を摂取できるプラサスシリーズは、数ある妊活サプリの中でもユニークで優れた商品だと思います。

 

最後まで読んでいただきありがとうごさいます。

 

 


 


page top